康強史密斯深蹲架BK3035是健美王牌訓(xùn)練動作之一，主練股四頭肌、臀大肌，股二頭肌、豎脊肌輔助發(fā)力，腰腹部肌群起穩(wěn)定軀干的作用。深蹲能夠發(fā)展大腿肌肉體積、提高力量水平、促進激素分泌，為你的體格打下堅實基礎(chǔ)。

二、康強史密斯深蹲架BK3035產(chǎn)品功能

康強史密斯深蹲架BK3035深蹲訓(xùn)練

1、將杠鈴桿放在最適合你身高的高度上。選擇了合適的高度后，再選擇合適的配重塊。

2、整個身體至于杠鈴桿下方，并把杠鈴桿放置在你的肩膀（略低于脖子）的后面。用雙手握住杠鈴桿的兩側(cè)（手掌朝上），解鎖杠鈴桿并將其從機架上提起。

3、先是腿部用力，同時拉直軀干。兩腳與肩同寬的姿勢放置雙腿。

4、開始緩慢地降低杠鈴桿的位置，彎曲你膝蓋。繼續(xù)向下，直到大腿與小腿之間的角度變得略小于90度。

5、當再次伸直腿并且回到起始位置時，通過用腳后跟推地面來開始抬杠鈴桿重復(fù)上面的動作數(shù)次。

三、產(chǎn)品詳情

品牌：康強                                          貨號：BK3035                    

類別：力量訓(xùn)練器                                 占地面積：3.462

配重：自由選擇杠鈴片                           產(chǎn)品尺寸：2010*1650*2200mm

功能特點：

史密斯臥推、自由杠鈴深蹲、T桿劃船、懸掛繩訓(xùn)練、引體向上、雙杠臂屈伸、俯臥撐，搭配訓(xùn)練凳可做斜板仰臥起坐、坐式曲腿、臥式曲腿等