首先，跑步機跑步和室外跑路最大的區別是風阻。跑步機放置在室內，風阻基本可以忽略不計，而如果在室外要完成同樣的距離，則需要你的四肢更用力的帶動身體向前抵抗風阻，因此室外跑路會比較費力。

而在以下情況下，跑步機的優勢就顯現出來了

1、天氣狀況不佳或是路面不平整都是不可控因素，對于每天堅持訓練的人們無疑選擇跑步機是一項優選項。

2、跑步機可以模擬訓練課程，大部分的跑步機都可以自定義課程，只要跟隨設定好的程序訓練即可。

3、跑步如何及時補充水分，在跑步的過程中，不停下腳步，甚至不降速，同時又能補給水分，是非常重要的技巧。

作為太原跑步機體驗專賣最大的實體店之一——山西新生活健身器材有限公司成立于1995年，業務范圍涉及健身器材、按摩器材、體育競賽器材、體育用品、場館設施、運動場地鋪設等，銷售渠道覆蓋廣泛。公司秉承“科學健身，健康生活”的社會使命，致力民族健康事業、弘揚全民健康運動。